Kiknek kellene gondolniuk a magnézium pótlására? - Patika Magazin Online


... A magnézium tehát egy létfontosságú ásványi anyag, amelyb?l a feln?ttek számára ajánlott napi beviteli referenciaérték (NRV) 375 mg. Ez az érték irányadó csupán, hiszen számos élethelyzetben ennél nagyobb napi igénnyel kell kalkulálni. Míg a kismamák magnéziumigénye körülbelül napi 475 mg, addig a sportolók a „normális” napi szükséglet két-háromszorosát is igényelhetik.

Annak ellenére, hogy a javasolt napi bevitel mindössze néhány száz milligramm, a felmérésekb?l és a statisztikákból az derül ki, hogy a modern világban a feln?ttkorú lakosság több mint fele magnéziumhiányos, azaz magnéziumpótlásra szorul...

https://www.patikamagazin.hu/kiknek-kellene-gondolniuk-a-magnezium-potlasara/